Fürstenstein, Juni 2024

In einem lehrreichen und kurzweiligen Vortrag informierte Apotheker Christian Lindinger aus Passau rund 50 Zuhörer über gesundes Altern.

Die Gemeinden im Passauer Oberland hatten zu diesem Info-Abend in den Gasthof Knott in Jacking eingeladen. ILE-Geschäftsführerin Gabriele Bergmann begrüßte als Organisatorin des Abends neben dem Referenten und den anwesenden Gästen auch Tiefenbachs Bürger-meiser Christian Fürst. Mit der Fragestellung als Anstoß in die Runde und an den Fachmann, ab wann man eigentlich „alt sei“, leitete sie auf den Vortrag über.

Apotheker Lindinger nahm die Anwesenden mit auf eine Reise in sein Reich der Medikamente und Mikronährstoffe. Seine immer wiederkehrende Botschaft des Abends an die Zuhörer lautete: „Sie müssen die richtigen Fragen stellen!“; gemeint war an den eigenen Hausarzt.

Mit einem Füllhorn an Tipps und Ratschlägen, ohne dabei belehrend zu wirken, führte er durch den Abend. Sein Appell lautete, sich mit dem eigenen Körper und den so wichtigen Blutwerten auseinanderzusetzen. Sie geben Hinweise darauf, wo angesetzt werden müsse, so sein Credo. Über die Aufnahme von Lebensmitteln könne heutzutage der Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen nicht mehr gedeckt werden. Daher sei die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unausweichlich. Allerdings sollte dies nicht ohne seine Blutwerte zu kennen geschehen. Denn „auf die richtige Auswahl und Dosierung kommt es an“, so der Fachmann.  Es genüge nicht, „pauschal“ Mittel einzunehmen!  Auch warnte er davor, sich Rat im Internet bei „Dr. Google“ zu holen oder blind auf  Werbung zu vertrauen. Einer seiner Leitsätze lautet daher:  „Erst gucken, dann schlucken“.

Besonders hob er die Notwendigkeit der Zufuhr von D3 hervor, da es auf natürliche Weise nur während der Mittagsstunden vom Körper aufgenommen werden könne. Weiter empfahl er auch, regelmäßig die Werte von Vitamin B12 sowie Eisen, Zink und Selen überprüfen zu lassen, um diese bei Bedarf dem Körper in der richtigen Dosierung zuführen zu können.

Er gab noch eine ganze Reihe weiterer Hinweise und beantwortete alle herangetragenen Fragen, auch weit über das Vortragsende hinaus. Die Teilnehmer waren sehr begeistert von seinem Vortrag.